Alfredo Vega Fernández Ayudante de Servicios – Celador – Planchadora
Ricardo Vega Fernández Calefactor – Celador – Ayudante de Servicios
Introducción
El correcto lavado de manos es una práctica esencial para mantener la salud y prevenir la propagación de enfermedades infecciosas. Según los expertos, lavarse las manos con agua y jabón es el método más efectivo para eliminar los gérmenes que se acumulan. Las manos son la parte del cuerpo más expuesta a la propagación de infecciones.
Objetivos
- Prevención de enfermedades.
- Reducción de infecciones nosocomiales. En entornos de atención médica, las infecciones nosocomiales son aquellas adquiridas durante la atención médica.
- Contención de los gérmenes.
- Higiene personal.
- Protección de alimentos.
- Cumplimiento de normas de salud pública.
- Reducción de resistencia a antibióticos.
- Hábito saludable.
Metodología
Tras haber realizado una búsqueda bibliográfica usando como palabra clave lavado de manos, hemos recogido información aportada por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Resultados
Lavarse las manos de una manera óptima es crucial para hacer frente a los gérmenes. Estos son los pasos a seguir correctamente;
- Moja tus manos: Abre el grifo y moja tus manos con agua corriente limpia.
- Aplica jabón: Aplica una cantidad suficiente de jabón en tus manos, es importante cubrir todas las áreas.
- Frótate las manos: Frótate las manos vigorosamente para crear espuma. Asegúrate de frotar todas las superficies, incluyendo el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
- Dedos y uñas: Presta especial atención a los dedos y las uñas. Frótalos entre sí y utiliza las uñas de una mano para limpiar la otra. Esto ayuda a eliminar posibles gérmenes atrapados debajo de las uñas.
- Muñecas y antebrazos: Extiende el lavado hasta las muñecas y parte de los antebrazos, especialmente si has estado en contacto con superficies contaminadas.
- Duración del lavado: Realiza este proceso durante al menos 20 segundos.
- Enjuaga tus manos: Enjuaga bien tus manos con agua corriente para eliminar todo el jabón y los gérmenes.
- Secado: Asegúrate de que tus manos estén completamente secas, ya que las manos húmedas pueden ser un medio para la transmisión de gérmenes.
- Cierre del grifo: Utiliza una toalla o papel para cerrar el grifo después de haber terminado de lavarte las manos. Esto ayuda a evitar la contaminación cruzada.
Conclusión
Lavarse las manos regularmente, especialmente después de ir al baño, antes de comer, después de tocar superficies potencialmente contaminadas y después de estar en contacto con personas enfermas es un simple acto que puede marcar una gran diferencia en la prevención de enfermedades y la promoción de la salud.
Bibliografía
- Organización Mundial de la Salud (OMS)
- Unicef
- MedlinePlus
