Alfredo Vega Fernández Ayudante de Servicios – Celador – Planchadora
Ricardo Vega Fernández Calefactor – Celador – Ayudante de Servicios
Introducción
El mobbing laboral, también conocido como acoso laboral u hostigamiento laboral, se refiere a una forma de violencia psicológica que se produce en el entorno de trabajo. Esta conducta implica comportamientos hostiles, repetitivos e injustificados dirigidos hacia un trabajador específico por parte de uno o varios compañeros, superiores o subordinados.
Objetivos
El acoso laboral, suele desarrollarse a través de diversas etapas;
- Fase Inicial (Fase Desencadenante): En esta etapa, surge un incidente o situación que desencadena el acoso laboral. Esto podría ser una disputa, rivalidad por recursos, celos, discriminación u otras tensiones dentro del entorno laboral.
- Fase de Hostigamiento (Fase de Escalada): Aquí es cuando el comportamiento hostil comienza a manifestarse de manera más evidente. Pueden aparecer críticas constantes, insultos, burlas o exclusiones. La víctima empieza a percibir un patrón de comportamiento negativo dirigido hacia ella.
- Fase de Consolidación: Durante esta fase, los comportamientos hostiles se intensifican y se vuelven más frecuentes. La víctima puede experimentar una mayor presión psicológica y emocional en este período.
- Fase de Aislamiento: La víctima empieza a experimentar exclusiones sociales. Es ignorada, aislada y excluida de las actividades grupales. Este aislamiento puede agravar el impacto emocional y psicológico del acoso laboral.
- Fase de Deterioro: Aquí, la salud física y mental de la víctima puede deteriorarse significativamente. Problemas de salud como estrés, ansiedad o depresión pueden surgir, afectando también el rendimiento laboral.
- Fase de Resolución: En algunos casos, el acoso puede llegar a una resolución. Esto puede ocurrir cuando la víctima busca ayuda, se implementan medidas correctivas en la empresa o cuando la persona hostigadora abandona su conducta negativa.
Metodología
Tras haber realizado una búsqueda bibliográfica usando como palabra clave depresión post vacacional, hemos recogido información aportada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), así como artículos y publicaciones en El País.
Resultados
Algunos consejos que podrían ayudarte a minimizar el impacto de esta grave situación son;
- Habla con alguien de confianza, informar a familiares o amigos podría ayudar a tu bienestar emocional.
- Documenta el acoso, podría ser útil si decides tomar acciones legales.
- Consulta a recursos internos, si tu empresa cuenta con este departamento, podrían aplicar políticas y procedimientos para abordar el acoso laboral.
- Busca asesoramiento legal, un abogado especializado en derecho laboral podría orientarte sobre tus opciones.
- Cuida tu salud mental, prioriza tu bienestar emocional y mental.
- Establece límites, establece límites claros con la persona o personas que están acosándote. Comunica de manera asertiva cómo te sientes y que deseas que cese el comportamiento hostil.
Conclusión
Algunos de los efectos negativos del mobbing laboral pueden incluir la reducción de la productividad, el aumento del ausentismo, la disminución de la moral y el deterioro de la salud emocional y mental de la persona afectada. Es importante tener en cuenta que la intervención temprana y la conciencia en el lugar de trabajo son fundamentales para prevenir y abordar el mobbing laboral.
Bibliografía
- Ministerio de Trabajo y Economía Social (España)
- Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT)
- Asepeyo
