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III Congreso Virtual SICEPA - USIPA "2023: Sanidad, un trabajo en equipo"

Congreso Virtual organizado por SICEPA - USIPA

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Stop burnout

14/06/2022

Índice

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Autoras: Mónica I. Fernández Monteserín (auxiliar administrativo), Cristina Antonia Estévez García (auxiliar administrativo) y Ana Mª Barrios Martínez (auxiliar administrativo).

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¿Qué es el burnout?

La actual definición del síndrome de burnout o síndrome del quemado es la siguiente: Conjunto de signos y síntomas que perduran durante un tiempo y se caracterizan por agotamiento emocional, la despersonalización y la poca realización personal en el trabajo.

Se considera una respuesta al estrés laboral crónico que presenta malestar y sentimientos negativos hacia el trabajo y las personas.

No hay que confundir con el estrés laboral, el burnout es más grave y consecuencia de no atajar a tiempo el estrés.

Causas

  1. Las relativas a la persona.

Poca o ninguna tolerancia al estrés y a la frustración.

Deficientes estrategias de afrontamiento.

Falta de apoyo social. Perfeccionismo y sentido de responsabilidad.

2. Las relativas a las condiciones del trabajo.

Tener que relacionarse con pacientes, clientes o usuarios.

El trabajo emocional, el exceso y la ausencia de carga de trabajo.

Falta de prevención de riesgos laborales psicosociales.

Desequilibrio entre la carga de trabajo y los recursos disponibles.

Mala calidad de las relaciones interpersonales en el trabajo.

Desequilibrio entre las expectativas y la realidad del trabajo. Altos niveles de exigencia y ausencia de mando organizativo.

Síntomas

Síntomas Físicos

• Dolores de cabeza.

• Los dolores musculares (la tensión muscular permanente puede desembocar en cefalea.

• El síndrome del intestino irritable (SII)

• Palpitaciones. Son latidos rápidos de los que somos conscientes.

• Mareos producidos por la ansiedad.

• Apetito descontrolado

• Problemas sexuales.

Síntomas Psíquicos

• Falta de motivación.

• Insensibilidad emocional.

• Distanciamiento social.

• Cinismo

Síndrome de burnout: tratamiento farmacológico

El uso de fármacos para tratar el síndrome de burnout dependerá de la gravedad de los síntomas presentados y las características personales cada paciente.

Síndrome de burnout: tratamiento psicológico

Psicoeducación. Autoconocimiento. Afrontar el estrés. Ajustar las expectativas. Mejorar la autoestima. Desarrollar la resiliencia. Trabajar la asertividad. Hábitos saludables.

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Sala: Día 14 - Sala 4

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